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L'ABEPY est une ASBL regroupant des professeurs certifiés et des pratiquants de yoga. Créée en 1994, elle promeut un yoga de qualité en Belgique. Via ses membres, elle propose de nombreux cours de yoga, formations et activités diverses
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Réflexion du mois
« C’est le moment de grandes rencontres sportives annuelles. J’en ai regardées quelques unes à la télévision. J’ai pu constater l’importance du calme et du centrage des sportifs.
Tous ces athlètes sont coachés, su…C’est le moment de grandes rencontres sportives annuelles. J’en ai regardées quelques unes à la télévision. J’ai pu constater l’importance du calme et du centrage des sportifs.
Tous ces athlètes sont coachés, suivis, aidés. Bien entendu, physiquement ils sont tous à des niveaux internationaux dans leur sport. Ils sont nombreux à avoir acquis la maitrise physique que demande leur sport, Et ce qui les distingue, ce qui leur permet d’être en tête, c’est leur « tête ».
Bien entendu un premier tri est fait par la pratique physique, la durée, la qualité des positions, l’endurance. Et déjà, cette endurance, pour qu’elle porte ses fruits, elle doit être accompagnée d’un calme et d’un centrage permanent.
Et je n’oublie pas la volonté. Ce n’est facile pour personne d’avoir la discipline que demande la continuation jour après jour d’un entraînement quel qu’il soit. Et lorsque je dis jour après jour, il ne s’agit pas d’un effort d’un mois, mais d’un effort de plusieurs années. Et j’utilise le mot effort volontairement. Tenir une pratique durant une semaine, oui, c’est facile, Si je vous dis un mois, une attention différente doit être présente et si je vous dis un an, là nous entrons dans quelque chose de sérieux.
En général, nous y allons par pallier, progressivement : nous apprendrons à tenir notre pratique journalière durant une semaine, puis nous passerons à un mois et ainsi de suite.
Je vous souhaite tout le courage nécessaire pour tenir votre pratique,
Huguette Declercq »
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